Stres jako cichy sabotażysta longevity

Stres to cichy sabotażysta długowieczności i młodego wyglądu. Wpływa na telomery, nasila stan zapalny i przyspiesza procesy starzenia. Podczas wykładu odkryjesz naukowe podstawy wpływu stresu na skórę i poznasz skuteczne strategie w nurcie longevity – od kosmetologii i biohackingu po mindfulness i nutraceutyki.

Z tego wykładu dowiesz się:

- Jak stres wpływa na biologię starzenia skóry i skraca jej „młodość komórkową”,
- Dlaczego telomery, sirtuiny i autofagia są kluczowymi biomarkerami długowieczności skóry,
- Jakie zabiegi, składniki i kosmetyki wspierają skórę w nurcie longevity,
- Jak nutraceutyki, adaptogeny i dieta mogą minimalizować skutki stresu oksydacyjnego,
- Jak wprowadzać techniki psychodermatologii i biohackingu, aby realnie spowalniać starzenie.